Certains problèmes gastro-intestinaux peuvent provoquer une augmentation des toxines et des matières non digérées dans le corps, ce qui produit un abdomen gonflé. Pour mincir et se débarrasser de l’excès de graisse, il est nécessaire de nettoyer le système digestif et de le maintenir en bonne santé afin d’obtenir un ventre tonique.
Il est possible de détoxifier l’organisme en nettoyant les intestins, en réduisant la rétention d’eau et en évitant les effets des troubles digestifs. En particulier, la constipation peut contribuer à la prise de poids et, lorsqu’elle persiste, elle peut provoquer des problèmes plus graves tels que des hémorroïdes, une déchirure anale, une occlusion intestinale ou un fécalome, c’est-à-dire l’accumulation de selles dures et séchées dans le rectum.
La constipation peut être causée par toute une série de facteurs, tels que des habitudes alimentaires malsaines, le manque d’exercice, le stress et les soucis, et le fait de ne pas boire suffisamment d’eau. Pour rétablir l’équilibre de l’intestin et perdre des kilos, il est important de réguler le système digestif. Découvrez cette boisson naturelle qui peut vous aider dans ce processus !
Boisson naturelle pour réguler le transit intestinal et perdre du poids :
Ingrédients :
- 300 ml de Kéfir
- 2 cuillères à soupe de flocons d’avoine
- 1 cuillère à soupe de graines de lin
- 5 à 7 pruneaux dénoyautés
- Un peu de cacao
Préparation :
Mettez 100 ml d’eau dans une casserole et portez le feu à ébullition. Une fois l’ébullition atteinte, ajoutez les pruneaux vidés de leurs noyaux. Mettez ensuite un couvercle sur la casserole et laissez tremper les pruneaux pendant 5 à 10 minutes.
Dans un autre bol, mélangez les flocons d’avoine, les graines de lin et le cacao de façon homogène.
Coupez les pruneaux en petits morceaux et mélangez tous les composants jusqu’à obtenir une consistance homogène. Buvez ce liquide chaque matin pendant quatre semaines.
Pour optimiser ses performances, assurez-vous d’être suffisamment hydraté en buvant beaucoup d’eau, de thés, de tisanes, de fruits et de légumes. Veillez également à faire de l’exercice régulièrement.
