Ne pouvait pas marcher et court maintenant comme une petite fille ! Juste 1 cuillère à soupe !

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Une Recette Naturelle pour Apaiser les Douleurs Articulaires

La recette que nous vous proposons aujourd’hui combine des éléments aux propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes, offrant un soulagement naturel et efficace pour les articulations.

Elle inclut du romarin, connu pour ses effets bénéfiques sur la douleur et l’inflammation, du gingembre, un puissant anti-inflammatoire, du citron, riche en vitamine C essentielle pour la santé articulaire, et de la cannelle, qui non seulement ajoute une saveur agréable mais offre également des avantages anti-inflammatoires.

Ensemble, ces ingrédients forment une boisson puissante qui peut aider à améliorer la mobilité et à réduire la douleur articulaire.

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Ingrédients :

  • 3 brins de romarin
  • Un morceau de gingembre de la taille d’un pouce
  • 2 tranches de citron
  • 1 bâton de cannelle
  • 1 litre d’eau
  • 1 cuillère à café de miel (facultatif)

PRÉPARATION :

  • Rincez le romarin et séparez les feuilles.
  • Coupez le gingembre et le citron en tranches.
  • Placez tous les ingrédients dans une casserole et mettez-la sur le feu, couverte.
  • Une fois que l’eau bout, réduisez le feu et laissez mijoter pendant 10 minutes (bouillonnement doux).
  • Ensuite, retirez du feu et laissez reposer pendant 10 minutes supplémentaires.
  • Vous pouvez ajouter une cuillère à café de miel pour sucrer la boisson.

Il est recommandé de boire entre 150 et 200 ml de cette préparation le matin et le soir. Cette boisson naturelle n’est pas seulement délicieuse, mais elle est également censée apporter de nombreux bienfaits pour la santé, en particulier pour améliorer la mobilité et réduire l’inflammation.