Comment soulager un mal de tête en 5 minutes (sans pilules)

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Il existe un moyen scientifique de se débarrasser d’un mal de tête et il s’appelle l’ acupression . L’ acupression est une forme de massage , et l’efficacité de cette méthode a été confirmée par de nombreuses études scientifiques.

Ensuite, nous vous donnerons plus de détails sur ce que signifie ce type de massage pour soulager les maux de tête et, surtout, la bonne façon de l’appliquer pour ne plus souffrir de ce symptôme ignoble qui nous rend tous fous lorsqu’il apparaît.

Comment masser les points d’acupression

Tout d’abord, ce que vous devez faire est de prendre une position dans laquelle vous vous sentez à l’aise et totalement détendu . Le massage ne dure pas longtemps : il dure généralement entre 30 secondes et 1 minute . Ensuite, massez un point avec une légère pression et des mouvements circulaires .

Habituellement, le mal de tête disparaît pendant le massage ou dans les 5 à 10 minutes qui suivent le massage .

7 points pour se débarrasser des maux de tête

1. Puntos Yingxiang

Ces points sont situés de part et d’autre des narines à l’aplomb des yeux . Pour les trouver, vous devez sentir une fossette sous vos pommettes . Cela aide à réduire les maux de tête , les maux de dents et soulage le stress .

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2. Punto Yintang

Le troisième point oculaire , ou Yintang , est situé entre les sourcils où l’arête du nez passe au front . Ce point est également responsable de l’élimination de la fatigue oculaire .

3. Puntos Tian Zhu

Les pointes sont situées à l’arrière de la tête , au milieu . Entre l’oreille et le début de la colonne vertébrale . Le massage de ces points aide à soulager la congestion nasale , les douleurs aux yeux et aux oreilles , les maux de tête sévères et les migraines .

4. Point du « Parfum de bienvenue »

Aussi connu sous le nom de ” Parfum de Bienvenue ” est situé sur la face externe de chacune des narines . Ce qui devrait être fait pour soulager un mal de tête est d’ appliquer une pression profonde et puissante sur le mal de tête , ou d’ utiliser une pression circulaire . Tout ça pendant 1 minute .

5. Puntos Zan Zhu

Ces points symétriques sont situés à la base du bord interne des sourcils . Masser cette zone soulage également l’ écoulement nasal et améliore l’acuité visuelle .

6. Puntos Shuai Gu

Ils sont situés à 2 ou 3 cm du début de la racine des cheveux dans la zone des tempes . Sentez une petite fossette pour trouver le point . La pression appliquée sur cette zone soulage la douleur temporaire et la fatigue oculaire .

7. Point « Pilier Céleste »

Ce point est situé à l’arrière du cou . Pour le trouver, il suffit de suivre les lignes du muscle qui se trouvent à côté de la colonne verticale . En appliquant une pression circulaire sur ce point pendant 1 minute , vous ressentirez immédiatement un soulagement des maux de tête .