Comment avoir un matelas très frais pour toute la nuit


Chaque été, les températures élevées, en particulier pendant les vagues de chaleur, peuvent rendre les nuits longues et sans sommeil. Parfois, le lit ressemble vraiment à un four, avec un matelas brûlant qui ne refroidit presque jamais.

Garder une maison fraîche est essentiel pour éviter que le matelas ne chauffe au point de nous empêcher de dormir. Cependant, parfois même la climatisation ne suffit pas et c’est pourquoi les astuces suivantes sur la façon de refroidir un matelas peuvent vraiment s’avérer utiles.

Utiliser des draps en coton
Aussi évident que cela puisse paraître, le rappeler ne fait jamais de mal : en été, il faut oublier les draps en flanelle ou les matières synthétiques. Les meilleurs draps à utiliser sont ceux en coton, à laver le plus souvent possible.

Appliquer la méthode égyptienne
Vous avez probablement déjà appliqué ou entendu parler de la méthode égyptienne pour faire votre lit. Elle consiste à humidifier une grande serviette ou un drap et à s’en couvrir. N’oubliez pas d’appliquer une autre serviette suffisamment épaisse sur le lit pour éviter de le mouiller.

Congeler les feuilles
Cette astuce peut être une véritable aubaine lors des nuits les plus chaudes. Mettez les draps dans une enveloppe et laissez au congélateur quelques minutes avant de vous coucher. Faites votre lit et vous ressentirez quel soulagement. Ils ne dureront pas toute la nuit, mais assez longtemps pour induire un sommeil profond.

Vérifier l’humidité
Si la chambre est trop humide, il sera impossible de dormir. C’est probablement le cas avec un déshumidificateur. Cet appareil permet non seulement de sécher l’humidité de la pièce, mais il réduira également la chaleur.