Simple à réaliser et très efficace, l’exercice du ver permet de tonifier trois muscles : les abdominaux, ceux des jambes et ceux des bras. L’exercice […] Read More
Catégorie : Forme
L’exercice de planche est l’un des exercices abdominaux les plus populaires et les plus efficaces. En plus de tonifier tous les muscles de l’abdomen, il […] Read More
Comme vous le savez, l’exercice doit être régulier, peu importe la durée et la difficulté des exercices. Vous devez garder votre corps actif et en forme […] Read More
S’il y a bien une zone de notre corps qui suscite beaucoup de complexes, c’est notre poitrine. Trop petits, trop proéminents, trop pointus ou trop […] Read More
Dans une société où certains mangent leur repas sur le pouce sans prendre le temps de savourer les aliments qu’ils portent à leur bouche, nombreux […] Read More
Boire régulièrement de l’eau à la cannelle peut aider à perdre du poids. Toutefois, il est toujours important de suivre un régime alimentaire sain et […] Read More
Envie de vous sentir légère et d’avoir un ventre plat ? Alors c’est le moment de découvrir ma boisson détox conseillée par ma diététicienne ! […] Read More
Les matières grasses sont un véritable cauchemar pour beaucoup de gens. Elles sont inesthétiques, tenaces et représentent un vrai défi dans tout programme de perte […] Read More
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), l’obésité est caractérisée par « une accumulation anormale ou excessive de graisse corporelle qui peut nuire à la santé ». […] Read More
La perte de poids est souvent un défi pour beaucoup de personnes, et les zones de la hanche, du ventre et des cuisses sont des […] Read More
